注意 有這些表現(xiàn)可能是得了“暖氣病”
我要評(píng)論12月19日消息，暖氣病近期多地溫度突破下半年新低，注意北方集中供暖和南方各種取暖設(shè)備紛紛啟動(dòng)，有表在享受這份溫暖的暖氣病同時(shí)，也要警惕“暖氣病”。注意
據(jù)了解，有表“暖氣病”并非真正意義上的暖氣病疾病，是注意由于室內(nèi)溫度大于25℃、濕度小于30%以及通風(fēng)不良而引發(fā)的有表一系列不適癥狀的統(tǒng)稱(chēng)，通常有以下幾種表現(xiàn)。暖氣病
一是注意嗓子干、咽痛、有表流鼻血；
二是暖氣病皮膚癢、干燥、注意起皮屑；
三是有表頭暈、乏力、想睡覺(jué)；
四是血壓波動(dòng)，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)升高。
醫(yī)生指出，冬季房間溫度最好在18℃-22℃，濕度50%-60%比較合適，否則呼吸道會(huì)不舒服，如果內(nèi)外溫差過(guò)大，更易導(dǎo)致感冒。要想遠(yuǎn)離暖氣病，當(dāng)然得從家居環(huán)境著手，很重要的一點(diǎn)就是經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)有一個(gè)適宜的溫度和濕度。
在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天兩次的開(kāi)窗通風(fēng)，上午8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。
飲食方面，多喝水、多吃含有水分較多的水果和蔬菜。比如蘿卜、銀耳、百合、蓮子、西紅柿及梨、蘋(píng)果等水果，或取適量綠茶泡成淡茶水，在淡茶水中加適量蜂蜜，攪拌均勻后即可口服。
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